Gente essa receitinha é para aumentar o consumo de proteína sem nem perceber. Eu não tomo shack de whey após as atividades físicas então invisto em alimentos com alto teor de proteína. Essa pudim é mega fácil e rápido de fazer. Nessa receita da foto usei duas gelatinas, mais vc pode usar quantas quiser.
Para cada pacote de gelatina se coloca um scoop de whey sabor baunilha que fica bem com qualquer sabor que escolher. Dissolve a gelatina em 200 ml de água quente, bata no liquidificador ate dissolver tudo depois coloque 200 ml de água gelada mais o scoop de whey sabor baunilha e bata novamente ate dissolver bem, bata bem mesmo se não sobra um pozinho no fundo.
Depois coloque em um recipiente de sua preferencia e leve a geladeira ate endurecer.
Mega fácil, rápido e terá sempre uma sobremesa gostosa na geladeira.
Bora testar???
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